
Чтобы оставаться здоровыми как можно дольше ВОЗ рекомендует:
- Вести активный образ жизни;
- Отказаться от вредных привычек в первую очередь от курения (в том числе вейпов), от употребления наркотиков и алкоголя;
- Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций.
- Соблюдать баланс труда и отдыха, спать не менее 7-8 часов;
- Правильно питаться.
Такие мероприятия способствуют формированию у детей правильных привычек и осознанию ценности здоровья с самого раннего возраста. Будьте здоровы!